Sie dürfen entscheiden zwischen einem einzelnen Körpersegment, dem eine besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden soll, oder eine Massage-Kombination, die sich über mehrere Gebiete erstreckt oder wählen Sie eine Ganzkörpermassage. Ich berate Sie dabei und unterstütze Sie gerne bei Ihrer Entscheidung.
Erleben Sie auf diese Weise eine individuelle Massage, die zu Ihrem Wohlbefinden führt.
Eine Rückenmassage kann zum Beispiel sehr gut mit einer Schulter- und Nackenmassage kombiniert werden, die durch langsame und fliesende Massage-Techniken miteinander verbunden wird. Die verspannte Nacken-Muskulatur darf sich durch das sanfte Massieren wieder entspannen.
Und so kann sich Ihre Massage weiter gestalten ...
Ihr Kopf liegt inzwischen gut in meinen Händen, die die Form eines „Körbchen“ bilden. Wenn Sie mögen, können wir Bewegung entstehen lassen, Sie dürfen mitentscheiden.
Gedanken loslassen, dass hier und jetzt entstehen lassen, kann durch eine Kopfmassage zu einer tiefen Entspannung führen. Eine achtsame, sehr langsame und weiche Massage, die Ihrer Kopfhaut und Haar wieder neues Leben verleiht. Dies alles entspannt gleichzeitig Ihre Schläfen und Stirn.
Vielleicht doch noch eine weitere Verbindung und eine Gesichtsmassage? Das würde sich doch alles noch viel runder und geschmeidiger anfühlen. Die Augen, Wangen, Kinn, Ohren und die Seele dürften sich freuen ...
Das Atmen ist gleichmäßig und Sie atmen sanft und flach und befinden sich im Hier und Jetzt. Das Drumherum nehmen Sie nur wenig wahr. Das ist gut so, denn es ist Ihre Zeit, wo der Körper & Geist in Balance sind.
Sie atmen einmal tief ein und Tief aus und wiederholen dies noch ein bis zwei Mal ... Bewusst. Als Unterstützung lege ich sanft meine Hände auf Ihren Brustkorb und ich verbinde mich mit Ihrem Atem und folge ganz Ihren Rhythmus ...
Es kann eine weitere Verbindung entstehen, eine Brustkorb- und Dekolletémassage wo ich von dem Brustbein bis hoch in den Nacken und wieder zurück massiere, dabei entstehen kleine, kreisende und sanfte Bewegungen. Der Brustmuskel darf sich entspannen und es entsteht ein völlig neues Gefühl von „Weite und Tiefe“.
Sie entspannen jetzt zunehmend mehr, Ihre Lieblingsmusik spielt sich leise im Hintergrund ab.
Wenn wir schon dabei sind, dann wäre es doch sehr angenehm, Ihren Armen und Händen die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken. Loslassen mal nichts tun müssen und genau deshalb Bewegung entstehen lassen, die Schulter kreisen und gleichzeitig sich „Fallen zu lassen“. Die Handinnenflächen und den Handrücken sanft massieren und einmal einfach mal die „Kontrolle abgeben“.
Sie atmen tief und flach und Ihre Gedanken sind irgendwo auf dem Globus bei ihrer Lieblingsinsel. Vielleicht sind Sie die jetzt an einem bestimmten Ort da, wo Sie gerne sein würden, oder vielleicht genau hier in dem Moment.
Wenn Sie sich verankert haben und sich mit Ihrem Körper gut verbunden fühlen, ist das wunderbar. Spüren Sie jedoch eine Distanz und Unruhe in Ihrem Bauch und der Atem kann nicht tief genug fließen, dann könnte eine achtsame Bauchmassage eine Unterstützung sein, um Geborgenheit, Sicherheit und Wärme zu erfahren.
Ich massiere weiter und frage zwischendurch nach Ihrem Befinden und versichere, dass Ihnen an nichts fehlt. Nach jedem massierten Gebiet werden Sie sorgsam von mir zugedeckt, eine warme Wolldecke und eine Heizdecke sorgen zusätzlich für ein wolliges Gefühl ...
Aber etwas Wichtiges fällt noch, das sind die Beine ...
Nacheinander werden die Beine abgedeckt und massiert erst mal das eine, später das andere. Nach einem langen Tag tut es so gut, eine entspannende, lockernde Beinmassage zu bekommen. Sie dürfen wählen zwischen eine ruhigere und entspannte oder eher eine belebende Massage.
Das Beste kommt immer zum Schluss. Was wäre eine Massage ohne eine entspannte Fußmassage?
Ganz sanft mit dem besonderen Fußbalsam „Erdung“ der Marke „Glücksgriffe“ massiere ich Ihre Füße und mobilisiere die Fußgelenke, versuche die Spannung zur nehmen. Ich sorge dafür, dass Sie sich geerdet fühlen und wieder „Sicher“ auf den Füßen stehen.
Massage neigt sich dem Ende, ich lass Sie wissen, dass Sie noch eine kleine Weile ruhen dürfen und Revue passieren lassen.
So könnte sich ihre nächste Körperreise anfühlen.
Alle Massagegebiete lassen sich auch kombinieren.
Massagewirkung auf der körperlichen Ebene:
Massagewirkung auf der geistigen Ebene:
Eine Massage wird als wahrer Genuss erlebt, man füllt sich revitalisiert und wie neu geboren.